Yoga für Kinder in Berlin-Neukölln · Im Rhythmus der Jahreszeiten 🌿
Jeden Mittwoch, 17 bis 18 Uhr im OMA OM Rixdorf
Für Kinder von 3 bis 7 Jahren
Yoga-Posen, Atemübungen und Fantasiereisen. Perfekt für kleine Körper und große Gefühle.
Jede Stunde erzählt eine Geschichte: Kinder werden zu Tieren, Bäumen oder Sternen.
Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Jede Jahreszeit bringt neue Abenteuer auf die Matte.
Maximal 10 Kinder pro Stunde. Jedes Kind wird gesehen und liebevoll begleitet.
Laura ist Yogalehrerin mit einem Hintergrund in Theater, Film und einer tiefen Naturverbundenheit. Auf ihren Reisen hat sie erfahren, wie Bewegung, Stille und Imagination Menschen in Kontakt mit sich selbst und ihrer Umgebung bringen können.
Heute lebt sie wieder in ihrer Heimatstadt Berlin und unterrichtet Kinderyoga im Rhythmus der Jahreszeiten. Jede Stunde ein neues Abenteuer mit Geschichten, Tier-Posen und Elementen aus der Natur. Spielerisch, achtsam und frei von Leistungsdruck.
📍 Jeden Mittwoch im OMA OM, Rixdorf/Neukölln
Kinderyoga mitten in Berlin-Rixdorf. Einer der wenigen Kinderkurse in Neukölln mit festem Jahreszeiten-Konzept: Jede Stunde verwandelt sich in eine kleine Reise durch Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Jeden Mittwoch
17:00 bis 18:00 Uhr
OMA OM
Richardstraße 43, 12055 Berlin
Rixdorf / Neukölln
3 bis 7 Jahre
Bequeme Kleidung (barfuß!)
Trinkflasche
Kommt wie ihr seid!
Kinderyoga ab 3 Jahren funktioniert wunderbar, wenn die Kleinen schon ein paar Minuten in einer Gruppe bleiben können. Kurze Spiele, viel Fantasie, wenig Stillstand. Die Posen sind einfach: ein Schmetterling, ein Baum, eine Blume.
Mit 4 Jahren sind Kinder neugierig auf Tiere, Geschichten und erste Posen. Kinderyoga für 4-Jährige ist ein guter Einstieg in Körpergefühl und Konzentration. Die Stunde folgt einer Geschichte durch die Jahreszeit.
Mit 5 können Kinder längere Stillephasen und einfache Atemübungen mitmachen. Yoga wirkt hier besonders schön gegen Kita-Stress und abendliche Unruhe. Viele Eltern berichten von ruhigerem Einschlafen.
Vorschulkinder lieben Yoga, weil sie stolz auf ihre Posen sind. Kinderyoga für 6-Jährige stärkt Selbstvertrauen vor dem Schulstart. Balance, Konzentration und ruhige Atmung, drei Dinge, die in der Schule jeden Tag helfen.
Mit 7 beginnt die Schulphase. Kinderyoga hilft beim Konzentrieren, beim Umgang mit Prüfungssituationen und schafft eine Ruhe-Insel im Alltag. Kinder lernen, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren.
Passt zu deinem Kind? Komm vorbei.
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Kinderyoga ist ab 3 Jahren sinnvoll, weil Kinder dann erste einfache Posen halten, einer Geschichte folgen und in einer Gruppe mitmachen können. Mein Kurs in Berlin-Rixdorf ist für 3 bis 7 Jahre. Wer unsicher ist, kommt zur Schnupperstunde für 12 Euro.
Kinderyoga unterscheidet sich von Erwachsenen-Yoga durch spielerische Elemente: Tier-Posen, Geschichten und Fantasiereisen statt Sanskrit-Begriffen. Der Fokus liegt auf Spaß, Körpergefühl und Achtsamkeit, nicht auf Leistung. Eine Stunde dauert 45 bis 60 Minuten und folgt einem festen Rhythmus.
Yoga bringt Kindern konkret bessere Körperwahrnehmung, mehr Konzentration und Werkzeuge zur Selbstregulation. Studien (z.B. AOK 2023, Ärzteblatt zu ADHS) zeigen Effekte auf Ruhe, Schlaf und sozialen Umgang. Kinder lernen, ihren Atem zu nutzen und ihren Körper bewusst wahrzunehmen.
Nein, dein Kind muss keine Yoga-Erfahrung haben. Wir fangen spielerisch an und jedes Kind macht in seinem eigenen Tempo mit. Die meisten Kinder im Kurs kommen ohne jede Vorerfahrung.
In einer typischen Kinderyoga-Stunde startet die Gruppe mit einem Begrüßungsritual, dann folgen Tier-Posen und Figuren, eine Fantasiereise und am Schluss eine kleine Entspannung. Jede Stunde hat ein Thema passend zur Jahreszeit, etwa Schmetterlinge im Frühling oder Igel im Herbst.
Eltern können beim Kinderyoga zur Schnupperstunde gerne zuschauen. Danach empfehle ich, die Kinder alleine machen zu lassen, weil sie ohne Publikum offener werden, mutiger ausprobieren und tiefer in die Übungen eintauchen.
Eine Kinderyoga-Stunde in Berlin kostet bei mir 12 Euro für die Schnupperstunde, 15 Euro für die Einzelstunde, 11 Euro pro Stunde mit der 5er-Karte (55 Euro) und 10 Euro pro Stunde mit der 10er-Karte (100 Euro). Damit liege ich in der fairen Mitte für Berliner Angebote.
Das Kinderyoga in Rixdorf findet jeden Mittwoch 17 bis 18 Uhr im OMA OM, Richardstraße 43, 12055 Berlin statt. Rixdorf ist mit U7, U8 und den Bussen M41 und 171 erreichbar. Aus Kreuzberg sind es 12 Minuten, aus Friedrichshain 14 Minuten.
Ja, Kinderyoga ist gerade für unruhige oder schüchterne Kinder geeignet. Unruhige Kinder lernen, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Schüchterne Kinder bauen über Tier-Posen und Fantasiereisen ohne Druck Vertrauen in sich selbst und die Gruppe auf.
Nein, Kinderyoga mit Laura ist weder esoterisch noch religiös. Es geht um Bewegung, Atem, Fantasie, Jahreszeiten und Achtsamkeit. Keine Mantras, keine Chakren, keine Sanskrit-Rituale, keine Religion. Es ist ein körperorientiertes, weltliches Bewegungsangebot.
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten bedeutet, dass jede Stunde thematisch zur aktuellen Jahreszeit passt. Im Frühling werden Kinder zu Schmetterlingen und Blumen, im Sommer zur Sonne, im Herbst zu Igeln und Füchsen, im Winter zu Schneeflocken. So verbinden sich Naturwahrnehmung und Körpergefühl.
Wenn dein Kind krank ist, verfallen die Karten nicht. Einfach kurz Bescheid geben. Die 5er- und 10er-Karten sind flexibel einlösbar, Termine werden nachgeholt. Auch bei Urlaub oder Geburtstagen kein Stress, wir finden eine Lösung.
Noch nicht sicher, ob der Kurs passt? Hol dir das Heft, probier eine Pose mit deinem Kind zu Hause aus, und entscheide dann in Ruhe. 12 kindgerechte Übungen, drei pro Jahreszeit.
Du bekommst es als PDF in dein Postfach.
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